Återkoppla med Naturen

Min filosofi

Yoga är för mig ett verktyg för att hålla mig i form och balansera hela mitt system. Jag blev nyfiken på yogan tack vare den fysiska delen, och insåg snabbt att det var utmärkt träning. Men min hjärna var ovan vid det långsamma tempot, vilket gjorde att jag upplevde det som tråkigt i början. Men jag fortsatte, för jag ville åt det fysiska. Det var min port in i yogan.
Att stilla tankarna kom senare, långt senare. I yogan jobbar vi och tänker helhet, vilket i längden ger balans och frid. Yogan ger oss ett fantastiskt verktyg som hjälper oss att må bra i vardagen. Det vill jag åt nu. Där var jag inte först. Där är jag nu. Allt behöver tid.

Till skogen och havet går jag för att vara i närhet. Närhet till naturen. Närhet till mig själv. Vi är en del av Moder Jord och det är för oss att respektera och vårda. I det respekterar vi och vårdar oss själva. Back to basics. Det är där i den grundande myllan vi återkopplar.

Hatha Yoga

I Hatha Yogan arbetar vi med olika positioner som stärker våra muskler och håller vårt system starkt och smidigt.

Yin Yoga

I Yin Yogan fokuserar vi på bindväven snarare än muskulärt, eftersom bindväven håller samman kroppen och positivt påverkar all annan träning. Yin känns behagligt, vilket är en viktig del av varje träningsupplägg.

Herr Yoga

Här erbjuds yoga för herrar.

Bootcamp

På Bootcamp jobbar vi med styrka, med hjälp av gummiband och din egen kroppsvikt.

Priser